O脚矯正 関連ツイート
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@ysbh2i 2020/03/13 20:37
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
※10~20回繰り返す
美尻になるには綺麗な脚から!
フォロワーの少なくとも5人が筋肉に詳しいことが分かったな...
@kingdom_st2020 2020/03/14 23:02
内転筋を鍛えると、O脚の矯正になって美脚につながるそうですね
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@ysbh2i 2020/03/14 14:37
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
※10~20回繰り返す
美尻になるには綺麗な脚から!
O脚矯正 北九州 https://t.co/MTGhGYtPAi
@taketyanmandayo 2020/03/12 23:02
RT @YUYA88888888888: これはマジでバカみたいに効きます◎
@ZdDUZt0RJxTBz7w 2020/03/13 23:04
太ももを細ももに!
垂れ尻を美尻に!
「最強美脚エクササイズ」
太もも引き締めだけでなく
腹筋や腰周りにも効いてヒップアップ効果も抜群◎
体力に自信のない方でも出来て
骨盤矯正、O脚やX脚等の…