スゴイ赤黒豆茶【電子書籍】[ 野村 喜重郎 ]

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＜/p＞ ＜p＞1日たった500ml飲むだけ。

体の“水はけ”をよくして、夜間の頻尿や残尿感を解消してくれる。

＜br /＞ 高血圧や高血糖も正常化する、豆のお茶をご紹介。

医師も実践しています。

＜/p＞ ＜p＞血圧を下げるいちばん手っ取り早いのは、水分代謝をよくすること。

＜br /＞ それは同時に、膀胱のトラブル＝夜間頻尿や残尿感を改善してくれるのです。

＜br /＞ それに役立つのが本書で紹介する《赤黒豆茶》。

＜br /＞ この手作り健康茶を実践する《漢方医》が多いことからも、効果のほどは想像できるでしょう。

＜br /＞ 《作り方》は簡単。

有名赤いアズキと黒ダイズを少量用意、＜br /＞ 軽くフライパンで煎ってからティポットに入れ、そこに熱湯を注ぐだけ。

＜br /＞ 赤黒豆茶に豊富に含まれるのは、まず《ポリフェノール》。

＜br /＞ これが動脈硬化を防ぎ、血圧を下げることにつながります。

＜br /＞ 次いで《カリウム》は、言わずと知れた高血圧の原因となるナトリウム追い出し効果抜群。

＜br /＞ 香ばしくておいしい手作り健康茶を飲むだけでなく、＜br /＞ 熱湯で柔らかくなったアズキと黒ダイズを食べれば、＜br /＞ カルシウム、たんぱく質、食物繊維もしっかりとれます。

＜br /＞ 両方摂取して健康生活を送っている《西洋医》の幸せ体験も、本書でご確認ください。

＜/p＞ ＜p＞野村 喜重郎（ノムラキジュウロウ）：医療法人「野村消化器内科」院長、＜br /＞ 「湘南予防医学研究所」所長、日本消化器病学会専門医。

＜br /＞ 1965年・信州大学医学部卒、東京大学医学部第二内科、茅ヶ崎市立病院等を経て、＜br /＞ 2000年・野村消化器内科を開設。

＜br /＞ 肝臓、胃腸疾患が専門。

著書に『肝臓を強化する食べ物・食べ方・生活法』＜br /＞ 『肝臓病（専門医が答えるQ＆A』（いずれも主婦の友社）ほか多数。

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